감기예방, 체력회복에 좋은 가을 제철 음식 - 생강 파 전어 고등어 낙지 효능 효과

코로나에 감기, 그리고 큰 일교차까지! 감기예방과 체력회복이 필요하다 10월, 11월, 가을의 식재료 10월, 11월 이후는 코로나이외에도 주의해야 하는 질병이 바로 '독감(인플루엔자)'인데요. 특히 10월 중순부터 말도 안되는(?) 일교차가 일어 날 예정입니다. 뭐, 대한민국 이라면 일교차가 심한 나라 중 하나이기 때문에 익숙할 수도 있지만, 지금은 코로나와 독감 예방 접종을 같이 해야 할 시기 이기 때문에 더 걱정이 될 수 밖에 없습니다. 20년 코로나가 한참 증가 했을 시기에 감기예방, 체력회복에 좋은 생강과 마늘의 소비가 늘었다는 뉴스도 있었습니다. 그런 의미에서 건강, 체력회복에도 좋은 가을의 제철 음식(농산물&수산물)을 몇 개 소개합니다. *21년의 가을은.... 정말 20일도 없는 걸까요?!..